Trzeba nam mieć świadomość, że przekwitania nie da się uniknąć. To naturalny element w życiu każdej osoby płci żeńskiej. Nieszczęśliwie zazwyczaj wkraczaniu w okres przekwitania towarzyszą zakłócające spokój symptomy. W jaki sposób sobie z nimi poradzić? Przeczytaj nasz artykuł o tym jak może objawiać się klimakterium Przede wszystkim zacząć kroki zapobiegawcze od razu po zauważeniu pierwszych przejawów. Do tych najbardziej częstych można zaliczyć takie reakcje ze strony organizmu jak doświadczane napływające fale gorąca, bezsenność, zwiększoną potliwość, spadek libido, suchość pochwy czy wysiłkowe NTM. Wymienione powyżej dolegliwości jest związana z zaburzeniami równowagi w gospodarce hormonalnej. Do tego można zauważyć objawy emocjonalne, takie jak odczuwanie niepokoju, wzmożona nerwowość, zmiany nastroju czy ustawiczne odczuwanie zmęczenia. Rozpoczęty program terapii powinien brać pod uwagę wszystkie aspekty objawów. Ważne jest jego kompleksowe stosowanie. Warto zapoznać się z informacjami o tym jakie są przyczyny braku kontroli nad oddawaniem moczu Nie można ograniczyć się do zażywania lekarstw. Leczenie korzystnie jest uzupełnić o optymalną dietę, oraz regularną i korespondującą z potrzebami aktywność sportową. Profilaktykę najlepiej podjąć zanim dadzą się we znaki konkretne symptomy klimakterium. Zdrowy sposób odżywiania nie obroni nas przed przemijaniem, ale wesprze nasz ciało w naturalnym starzeniu się oraz w zmianach klimakterycznych. Natomiast praktykowanie aktywności sportowej pomoże zapobiec dolegliwości związanych z układem kostnym. Jeśli jednak zbyt późno zaczniemy z profilaktyką – to ważne jest, by nie unikać proszenia o wsparcie terapeutyczne ekspertów a także o związane z emocjami ze strony rodziny.
Dolegliwości menopauzy
